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健康管理與社會關懷- 主題冊

在30歲以後，如成年人長. 期缺乏運動，體內脂肪對肌肉的比例開始增加，如果加上「多肉少菜、高脂. 肪」的不均衡飲食，會增加他們在中年或老年患病的風險，例如：血管梗塞.

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