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喝水過多，反而「水中毒」！簡單「蹲踞運動」幫助代謝

我們常聽到鼓勵大家多喝水、一天至少要攝取2公升、3公升. ... 根本沒有充分吸收所攝取進來的水分，結果才會引發各種中醫所謂的「水毒症(水滯症)」。

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