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今天是大暑！喝冰水反而易中暑，想解熱止渴試試3種天然飲品

為了避免中暑，就該隨時補充水分，維持體內電解質的平衡。 這樣喝，最止渴（1）大口喝水不如慢喝止渴。 多喝水不但能預防結石，還能避免水分不足、 ...

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