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中暑的時候，喝白開水還是喝運動飲料會比較好? - 晨星健康網

中暑 的時候，喝淡水並不能改善脫水的症狀。喝淡水的話，體內的鹽分濃度會因此變得更低，反而會加重細胞內液的脫水情況。在脫水症狀發生的時候，不管再怎麼拚命地喝 ...

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