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中暑喝什麼
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防中暑喝什麼? - 營養嫚嫚說
這是預防中暑最佳的方式! 1. 每天喝足夠量的水 以體重x40 ml 做計算! 例如: 60 kg x 40 = 2400 ml 2. 從飲食中增加水分挑選水分多的瓜果類蔬菜 ...
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