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免花錢消暑3招刮痧拍手臂冷敷腋下@ 〝吉貝棉的天空〞 - 隨意窩

提醒每天至少喝2000c.c.開水，提高身體含水量，較不會中暑，平常可利用刮痧頸部兩側肩膀和背部、拍打手臂內側，及濕毛巾冷敷頸部、腋下等，幫助散熱降溫。 【提醒你】宅族 ...

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