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5大心理技能有助提升幸福、邁向成功「這一種」最關鍵- 康健雜誌

再如壓力調節能力，可練習辨識身體傳達出的壓力訊號（有的人遇壓力頭痛、有的人會失眠），當壓力訊號出現時，就即時幫助自己進行一些紓壓活動。 推薦閱讀 ...

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