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《發現》第67期: 收拾令政策，劍指令計劃咽喉 - 第 89 頁 - Google 圖書結果

推薦食譜:早餐,一份燕麥片、一根香蕉和 1 杯低脂牛奶。 ... 可減少脂肪和糖的攝入,而燕麥能增加可溶性膳食纖維的攝入,晚餐選擇素食則避免了脂肪和膽固醇在體內的儲存。

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