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失眠（不寐）的中醫療法和注意事項（下） - iecstandardsonline

②早餐及中餐不要吃得太飽，最好適當少吃點，因輕微的飢餓可使人白天少打瞌睡，使晚上的睡眠香甜。失眠患者應將晚餐作為主餐(冠心病患者則不能這樣做)。在 ...

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