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早餐怎麼吃，可以吃的營養又健康？ - 二吉軒豆乳

中山醫學大學 營養學系王進崑教授指出，正常成年人，每日每公斤體重建議補充1公克的蛋白質。也就是說，如果是1名50公斤的成人，每天的蛋白質建議攝取量 ...

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