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中央山脈
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跑者挑戰中央山脈縱走籌備逾2年嚴訓不馬虎
... 中央山脈大縱走的強化的訓練,所以說,不能只有動到那個局部跑步的運動,等到你要上山的時候,你變成你的肌肉群,用到不同的地方,就變成你沒有去動到 ...
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