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跑者挑戰中央山脈縱走籌備逾2年嚴訓不馬虎

... 中央山脈大縱走的強化的訓練，所以說，不能只有動到那個局部跑步的運動，等到你要上山的時候，你變成你的肌肉群，用到不同的地方，就變成你沒有去動到 ...

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