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便利超商、速食店...等5類型早餐營養師教你健康吃 - 康健雜誌

一個中型飯糰熱量高達550卡以上，來自於脂肪的熱量大約佔總熱量的47％左右，如果搭配一杯豆漿或牛奶，總熱量就超過700卡，比較適合重勞力工作者偶爾吃 ...

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