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1 份是多少？ @ 董氏基金會-營養教育資訊網:: 隨意窩Xuite日誌

青龍蘋果, 1 個(130克). 蓮霧, 2 個(180克). 棗子, 2 個(140克) ... 以上皆含果皮與籽。若去皮、籽，切塊後一份約一碗※一份水果約含碳水化合物15 克，熱量60 大卡 ...

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