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認清水果高糖致肥原陷阱！必避5大高糖分水果＋5大清腸減肥之 ...

每人每日建議進食2至3份水果，但原來一條中型香蕉已等同兩份水果， ... 蘋果. 1個100克的蘋果只有11克糖份，47卡路里。蘋果的果膠豐富，這是一種水溶 ...

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