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超越乳癌 - 第 180 頁 - Google 圖書結果

將體能活動融入日常生活中,即能保持規律的運動習慣,可參考下圖衛生福利部 ... 訓練(如仰臥起坐、伏地挺身、彈力球、彈力帶)放假時室內游泳、羽球、有氧舞蹈、排球室外- ...

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