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難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡。 ... 不少上班族一到週末嚴重賴床，有人睡到中午，甚至下午才起床，想趁機好好補眠， ...

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