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小嫻：減肥不要挨餓，3餐一定要有澱粉！因為澱粉就是最好的 ...

晚餐：晚餐的話澱粉一定要有，因為有些人習慣晚餐不吃澱粉，但是妳知道嗎？ ... 儲存，不只存脂肪還存水，所以如果妳現在不吃澱粉，等妳正常飲食的時候，復胖會更快！

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