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在家量血壓，做好5件事才會准！可惜，很多人都白量了 - | Love ...

如果要觀察一天內的血壓波動，則可以在中午12點，與傍晚5至六點分別測量一次。測量血壓要選擇最心平氣和的時間，坐下後休息10分鐘左右，再進行測量。 2.保持正確姿勢：.

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