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【週五低卡便當】營養師教你做！清爽助代謝的上班族午餐便當

晚上 要和朋友聚餐，中午該怎麼吃呢？營養師傳授絕招： 減少午餐的澱粉類食物，再以大量的蔬菜搭配少油的烹調方式，像是蒸、烤、乾煎等的方式。 午餐輕鬆吃 ...

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