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不當揹書包嚴重恐致脊椎側彎物理師教3招緩解肩頸痠痛

此外，陳慧瑩也傳授3式運動，藉由放鬆及訓練相關肌群，以達到減緩不當揹書包產生的不適或幫助復原。 第2式「牽拉斜方肌」，坐在椅子上，右手拉著椅子邊緣 ...

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