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15個「有飽足感又低熱量」的食物清單!原來飯前先吃 ... - ELLE
無糖椰奶一杯熱量不到100卡路里,椰奶中含有中鏈脂肪酸,有助於預防失智, ... 健康,更重要的是,毛豆所含的蛋白質可是牛奶的12倍,飽足感十足啊!
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