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世界100大健康食物
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吃太少健康食物」比「吃太多不健康食物」的死亡風險更大
研究建議,成人每天吃100到150克的全穀類,指的是從米飯、麵條、早餐麥片等攝取天然的麩皮,胚芽和胚乳,並不是指澱粉總攝取量喔。現在雖然很多人提倡增加 ...
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