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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

同場加映：成人B群每日建議攝取量、B群天然食物來源一次看 ; 維生素B2, 人體無法儲存B2，因此每日透過飲食攝取足量就很重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類 ...

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