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斷食新手必試！不會失敗的4週【直覺斷食】計畫 - Vogue Taiwan

其他日子繼續吃正規的高脂低碳（每日淨碳水化合物少於55公克）蔬食生酮飲食。 練習正念飲食。吃東西前做幾次深呼吸，限制使用手機或電視等令人分心的事物 ...

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