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不 吃青菜 PTT
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「週一斷食法」十週減15公斤!不吃東西只喝水+調整睡覺時間 ...
從回復餐的午餐開始,還能攝取易消化的豆腐以及納豆這類的發酵食品。只要是好消化的食物,午餐單吃配菜也無妨。週二一整天,請避免油膩食物、重口味食物, ...
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