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不 吃蛋黃 PTT
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雞蛋膽固醇ptt 早餐吃雞蛋,很多人都吃錯了,經常犯的5個錯誤
每天吃雞蛋反而能降膽固醇雞蛋營養價值高,烹煮方式多變又便宜,是日常易取得的食物,但很多人就怕吃太多蛋,會造成膽固醇過高,甚至不吃蛋黃,只吃蛋白,但有研究
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