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不 吃油 便秘
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減肥常見生理問題~便秘篇
而糞便乾硬、排便會痛且不舒服就是所謂的便秘。 ... 在減肥過程中,常因為了方便而選擇簡單、精緻的食物(例如常吃吐司、蘇打餅乾,牛奶或白水煮蛋等簡單食物);或存 ...
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