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注重養生、愛吃燙青菜名醫竟「一肚子大便」 - 愛長照

多吃蔬果的高纖飲食、多喝水與多運動，都是正確的生活習慣，但不吃油是 ... 都要各「解放」1次，，加上我每天喝水、運動量不少，從不知便秘為何物。

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