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不 吃油 便秘
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減肥吃水煮餐營養師:不吃油真的很NG - 健康醫療網
脂溶性維生素靠脂肪吸收無油飲食導致便秘. 食物中的脂溶性維生素,如維生素A、D、E、K必須溶在油脂裡,才能被人體消化吸收,若是都不攝取油脂,就會 ...
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