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奧米加脂肪酸｜營養師教你分清Omega 3、6、9營養功效

Omega 9 是唯能透過身體自行合成的Omega，能同時提升好的膽固醇並降低壞的膽固醇， ... Omega 3不飽和脂肪酸是人體大腦以及視網膜的關鍵成分，包含EPA、DHA、ALA等重要 ...

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