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攝取Omega-3脂肪酸愈多愈好？營養師教你3種油脂吃對比例降 ...

她建議，多吃好油脂且按照比例攝取Omega-3、Omega-6、Omega-9等不飽和脂肪酸，可幫助身體抗發炎，降低生病的機率。 健康的隱形殺手.

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