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人體的老化是從血管開始，好脂肪能延壽

Omega -3及0mega-6多元不飽和脂肪酸都是必需脂肪酸，也被稱為維他命F。所謂必需，就是不可缺少的意思。人可以不攝取「非必需」飽和、單元不飽和脂肪酸，但卻不可 ...

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