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Omega-3 脂肪酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明- 康健知識庫

Omega -3（ω-3）脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸，當中最重要的三種Omega-3 脂肪酸為EPA、DHA和ALA（α-亞麻油酸或稱α-linolenic acid），由於ALA是人體無法自行合成、必須 ...

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