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不飽和脂肪酸omega 3
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OMEGA-3 和OMEGA-6 是必需脂肪酸,必需經由食物攝取或直接服用而獲得,屬於多元不飽和脂肪酸。 OMEGA-9 脂肪酸則支援必需脂肪酸的功能,屬於單元不飽和脂肪酸。
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