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Omega-7食物有哪些？沙棘含量高出鮭魚8倍，幫助維持消化機能

Omega-7是一種『單元不飽和脂肪酸』，可從食物沙棘、酪梨、堅果和少數魚類中攝取，其中沙棘的Omega-7含量最豐富，可幫助維持消化機能，另外Omega-3也可從沙棘籽油中 ...

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