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終於明白不飽和脂肪酸的好處了，作用堪比降脂藥物

單一不飽和脂肪酸:主要指油酸，具有預防動脈硬化，胃酸過多，胃潰瘍，便祕，衰老的作用。另外，油酸成分在體內具有不被酸化的特徵，可以說是在植物油當中 ...

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