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我們為什麼不運動？ - 健康體能 - JoiiUp

不論從「333」與「150」等基本原則或從台灣成年人過重與肥胖盛行率達43% 來看，沒有運動習慣或運動得不夠的人很多。沒有人不知道運動與健康的關聯。

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