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為什麼努力運動卻還無法瘦？原因出在這… - Hami書城。快讀

... 有二三％，比我一個星期只運動一天，只花一個小時還高。「我游泳三年了，一開始體重有下降，但是到後來就只能維持。」從來不運動的人卻開始運動， ...

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