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不運動的原因
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運動後遇到低潮,懶得運動該怎麼辦?分享兩個懶得運動的原因 ...
提不起勁健身運動的原因之一、過度訓練運動. 過度訓練除了阻礙肌肉生長,更多的是為心理帶來壓力,導致整體訓練效率下降,甚至完全停擺的情況發生。
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