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不運動的原因
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運動後肌肉酸痛的原因(7招快速復原) - 營養新知
但只要在當下按摩就有助於疼痛的減緩,何樂不為呢? 7. 冰敷或熱敷:. 冰敷一般使用在急性肌肉酸痛或運動後時,由於組織剛受傷( ...
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