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運動同時也健心 運動對於心理健康還有5大好處 - World Gym Blog

不少人一開始接觸健身，只是為了身體更加健康，或是想打造標緻的曲線，但不知不覺也感受到對心理上有正面的影響。 有助改善抑鬱和焦慮 運動可以促進色胺酸 ...

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