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不要揉英文
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你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜?用30秒了解這4個關鍵點!
例如當我們使用按摩球滾動梨狀肌時就會施與很大的壓力,這時後就不要花10-15 ... 停留的過程中你只需要保持壓力,讓身體放鬆不要揉捏或是前後滾動。
確定!
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「不要揉英文」
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