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不要喝牛奶
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喝牛奶就拉肚子,乳糖不耐的人缺鈣怎麼辦?
由於乳糖攝取變少,身體製造的乳糖酶也跟著調整,漸漸減少乳糖酶製造基因的表現,最終演變為完全不能分解乳糖的情況。 缺乏乳糖酶的問題在亞洲人之間非常普遍,大部分亞洲 ...
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