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3階段「情緒管理」！獻給正在被情緒吞噬的你，停止批判情緒 ...

一旦她改變了頭腦裡的標籤，她就更容易認識內在深處的情緒，且不會加以批判或做出負面的反應。這反而提高了她處理這些情緒的能力。 她的遭遇並不讓人驚訝 ...

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