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快跟上時代！別再說吃素沒營養這些人吃素也頭好壯壯 - 人間福報

他表示，只要保持訓練在一定的訓練強度下，攝取的素食食物必然會讓身體吸收，因為身體因為訓練促使肌肉需要合成的營養，只要飲食均衡，人類真的不需要 ...

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