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[問題] 胸推時容易聳肩- 看板MuscleBeach | PTT消費區

各位巨巨大大因為本身有些駝背的問題再做胸推或飛鳥時往往都會因為聳肩使用到肩膀的力量我試著把專注力放在壓低肩膀上但往往在略顯沒力後又不自覺的聳肩專注力硬拉回來 ...

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