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《保健》建議學會4招動作有助緩解肩頸痠痛 - Yahoo奇摩
林宜蒲醫師指出,肩上痠痛部分,緊張或壓力常不自覺聳肩,進而導致棘上肌、斜方肌、提肩胛肌異常緊繃,此時可以「歪頭」,以便進行側頸拉筋,首先, ...
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