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教練，我不想聳肩，但還是一直聳⋯怎麼辦?

言歸正傳 · 你是不是也是教練一直叫你肩胛內收下壓，你卻一直在聳肩。 · 或是你根本就不知道教練在說啥的人呢？ · 先來認識何謂「肩胛內收下壓」吧！ · 下為是 ...

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