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不自覺聳肩原因
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【頸部】調整辦公室環境,跟烏龜脖說掰掰! - 恆新健康網
如果您發現不自覺聳肩或是手腕僵硬疼痛,試著調降桌面或是調高椅子。也可以在手臂下方墊一顆抱枕,避免讓手部懸空,增加肩頸的負擔唷!
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