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冥想請問 - 靈異板 | Dcard
「可是都會不自覺呼吸這動作越來越小最後小到幾乎沒在吸氣了於是就會..... 產生憋氣感然後就瞬間清醒(ಥ_ಥ)」 >> 如果是瑜伽這類的應該會說試著多做 ...
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